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Buch PMS Regelschmerzen Zyklusgesundheit Mein gesunder Zyklus Anne Lippold Fraulichkeit

Der ultimative Schritt-für-Schritt Guide für eine bessere Zyklusgesundheit und smoothe Zyklen – aktualisiert und erweitert in 2021

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Menstruationsbeschwerden sind häufig, aber nicht normal!

Mit der Vier-Jahreszeiten-Methode Regelschmerzen und PMS natürlich und nachhaltig lindern und auf den Weg zu einem smoothen und schmerzfreien Menstruationszyklus machen.

Denn DU hast deine Zyklusgesundheit in der Hand und dieses Buch zeigt dir, wie.

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Überzeugend und lebensnah zeigt Anne Lippold mithilfe der Vier-Jahreszeiten-Methode, wie ein gesunder Zyklus möglich ist. Statt sich den monatlichen Prozessen im Körper ausgeliefert zu fühlen, kann so jede Frau aktiv ihre Zyklusgesundheit in die Hand nehmen. Dank Zyklusachtsamkeit und kleinen Veränderungen in der Ernährung, Bewegung, Atmung und Selbstwahrnehmung ist der Traum von einem schmerzfreien Zyklus ohne heftige Stimmungsschwankungen nicht mehr weit. Denn keine gesunde Frau muss unter Regelschmerzen oder Stimmungsschwankungen und PMS leiden.

Anne Lippold hat sich selbst auf den Weg gemacht und wurde innerhalb von wenigen Monaten schmerzfrei. Seit dem coacht sie Frauen, sich ebenfalls auf dem Weg zu einem smoothen Zyklus und einer schmerzfreien Menstruation zu machen.
Ihr geballtes Wissen rund um Zyklusgesundheit ist nun in dieser völlig überarbeiteten Neuauflage für jeden zugänglich.

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Du bekommst diese Boni GRATIS, wenn du dir ein Exemplar sicherst:

#1 Meine Zyklusroutine als Zyklusexpertin

Was ich als Zyklus Coach regelmäßig tue und lasse, um meinen gesunden und schmerzfreien Zyklus zu behalten. Übersichtlich nach Zyklusphasen geordnet zum direkten Nachmachen.

Routine für gesunden Zyklus schmerzfrei und smooth Anne Lippold

#2 Zyklus-Einkaufsliste

Meine Lieblingsprodukte für meine Frauen- und Zyklusgesundheit. Spare dir viel Zeitaufwand durch Recherche und Vergleichen, denn diese Produkte wurden von mir erprobt und regelmäßig angewendet.

Produkte bei Menstruationsbeschwerden was hilft bei Zyklusgesundheit Einkaufsliste Anne Lippold

#3 Special PMS-Training mit mir (Anne Lippold)

Die Aufzeichnung meines über 1:20 Stunden langen Live-Trainings zu „PMS – Mehr als nur Hormonchaos“. Darin erkläre ich, woher PMS kommt, was du aktiv dagegen tun kannst und gebe dir einfache, sofort umsetzbare Übungen an die Hand.

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Anne Lippold Zyklus Expertin

Hey, ich bin Anne.

Ist es unfair, eine Frau zu sein? Viele Jahre lang dachte ich das – zumindest ein Mal pro Monat. Wenn Stimmungsschwankungen, PMS und Menstruationsbeschwerden mich ausknockten oder ich wegen ihnen die Zähne zusammenbiss, während ich nach außen hin so tat, als wäre nichts.

Erst ein absoluter Tiefpunkt in meinem Leben schaffte es, dass ich diese Einstellung zum weiblichen Zyklus infrage stellte. Und ich verstand: Menstruationsbeschwerden machen evolutionär gar keinen Sinn. Also nahm ich mir vor, mich von meinen Regelschmerzen zu befreien und recherchierte zu allem, was mit Schmerztherapie und Zyklusgesundheit zu tun hatte.

Innerhalb von drei Monaten war ich schmerzfrei. Anfangs glücklich über meinen Erfolg, wurde ich bald wütend: Wie konnte es sein, dass ich als Laie etwas schaffe, was einige Ärzte mir gegenüber als Ding der Unmöglichkeit betitelt hatten? Meine Wut gab mir Kraft und diese nutze ich, um Fraulichkeit zu gründen: Das Onlineportal für Zyklusgesundheit. Heute helfe ich allen Frauen und menstruierenden Menschen, ihren Weg zu einem smoothen und schmerzfreien Zyklus zu meistern.

Mein geballtes Wissen werde ich mit dir in dem Buch „Mein gesunder Zyklus“ teilen – damit dir viel Zeit, Kosten und Leid erspart bleibt.

Wann holst du dir dein Exemplar? :)

Deine Anne
Zyklus Expertin, Autorin und Coach

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© 2019 – 2022 Anne Lippold, Fraulichkeit