“Ich bin überzeugt davon, dass ein gesunder Menstruationszyklus keine Beschwerden macht – genauso wie alle anderen biologischen Prozesse in deinem Körper.
Damit auch du weißt, wie sorgenfreie Zyklen möglich werden, habe ich diesen Kurs entwickelt.”
Anne Lippold
Anne ist u.a. bekannt aus
Das kannst du mit dem Onlinekurs “Tschüss Menstruationsbeschwerden” erreichen
Das Fundament zur Lösung fast aller Menstruationsbeschwerden
Erste Hilfe
Menstruationsbeschwerden effektiv lindern – natürlich und unabhängig vom Geldbeutel.
Ursachen
Individuelle Ursachen für Menstruationsbeschwerden finden und beseitigen.
Vorbeugen
Zum Alltag und zur Lebenssituation passende Vorbeugemaßnahmen entwickeln.
Stärken
Zyklusgesundheit mit Routinen stärken und langfristig sorgenfreien Zyklen erleben.
Das ist in deinem Onlinekurs enthalten:
4 Lektionen mit 300 Minuten Impulsvideos: Die lösungsorientierten Videos und Audios leiten dich an und geben dir nötiges Wissen und Methoden an die Hand.
Über 50 Seiten Workbook mit Checklisten, Arbeitsblättern zum Abspeichern oder Ausdrucken und vertiefende Übungen verhelfen dir zur praktischen Umsetzung.
Meine 3-Stufen-Methode führt dich vom Lindern über das Vorbeugen hin zu Routinen und führt dich als roter Faden durch die Kursinhalte und gibt dir Struktur und Orientierung.
Bonusinhalte machen dir das Dranbleiben noch leichter mit Audio-Anleitungen, Mentalübungen und Affirmationen als Downloads passend zu den jeweiligen Lektionen.
Hör dir Lenas Erfolge mit diesem Onlinekurs an:
Dieser Kurs hilft dir, (fast) alle Menstruationsbeschwerden anzupacken!
Von Kreislaufbeschwerden bis Regelschmerzen:
Wie du mit wenig Aufwand die Rahmenbedingungen für stabile und gesunde Zyklen ohne Beschwerden schaffen kannst
Effektive Methoden zum Lindern von Beschwerden in jeder Lebenslage
Du bist unterwegs oder am Arbeitsplatz und dich überkommen Menstruationsbeschwerden. Du siehst keine Möglichkeit, deine üblichen Hilfsmittel wie Tee, Wärmflasche, Schmerztablette und Schlaf anzuwenden. Im Kurs findest du Körper- und Entspannungsübungen sowie Heilkräuter für jede Alltagssituation.
Angst vor der Periode und Beschwerden: Wie alles zusammenhängt
Wenn deine Zyklusapp oder dein Kalender dir schon Tage vorher deine Periode ankündigt, fangen die Schwierigkeiten bereits an: Du sagst alles ab, machst dir Sorgen, wie du es diesmal überstehen sollst und hast Angst, durch deine Beschwerden in unangenehme oder peinliche Situationen gebracht zu werden.
In welcher Reihenfolge und wie lang du dranbleiben darfst
Du hast schon einiges ausprobiert und manches hat kurz geholfen, aber früher oder später kamen deine Menstruationsbeschwerden zurück. In diesem Onlinekurs lernst du, wie lange die einzelnen Maßnahmen brauchen, um wirkungsvoll zu sein und in welcher Reihenfolge sie am sinnvollsten umgesetzt werden.
Deine Kurs-Inhalte:
Von der führenden Zyklusexpertin für dich erstellt
Wissenschaftlich fundiertes Wissen, aufeinander aufbauend und didaktisch abgestimmt.
Auf die Qualität meiner Kurse und Konzepte kannst du dich stets verlassen
Gehe jetzt den ersten Schritt in Richtung sorgenfreie Perioden!
Du lebst ca. 40 Jahre lang mit deinem Zyklus.
Sage jetzt Tschüss zu Menstruationsbeschwerden!
Tschüss Menstruationsbeschwerden!
300 Minuten Video-Material, jedes Video auch als Audio für unterwegs
Über 50 Seiten Arbeitsblätter & Übungen
6 Mentalübungen, eingesprochen von Anne Lippold, zu Themen wie Ängste vor der Menstruation, Entspannung, Körpergefühl und Selbstfürsorge
Bonus-Einführungskurs für den richtigen Umgang mit Mentalübungen
3 Affirmationen zum Download als Handyhintergrund, um dir mit jedem Blick auf dein Handy deine Zykluspflege zu erleichtern
Sofort starten
4 Monate Zugriff auf alle Inhalte
Weil Gesundheit nicht vom Geldbeutel abhängig sein sollte,
bekommst du den Kurs für
149 € statt 349 €
Einmalzahlung, kein Abo
Deine Vorteile auf einem Blick
Dein sofortiger Zugriff auf alle Inhalte und die Aufbereitung der Lektionen ermöglicht dir ein flexibles, zeit- und ortsunabhängiges Lernen
Sofort starten &
flexibel lernen
Sofort starten & flexibel lernen
Alle Kursinhalte werden sofort nach der Buchung für dich freigeschaltet. Starte direkt mit den Erste-Hilfe-Maßnahmen und gehe deinen Weg zu sorgenfreien Zyklen wann, wo und in welcher Geschwindigkeit du willst!
Workbook & Zusammenfassung
Mit deinem Workbook erarbeitest du die zu dir und deiner Lebenssituation passenden Maßnahmen. Mit ihm hast du auch nach Ablauf der Kurslaufzeit die wichtigsten Informationen für deine Zyklusgesundheit parat.
Audioversion & Mentalübungen
Alle Inhalte des Kurses stehen dir auch als Audioversion zur Verfügung, um z.B. unterwegs deine Zyklusgesundheit in den Griff zu bekommen. Audio-Mentalübungen ergänzen die Kursinhalte und helfen dir, Erlerntes in deinem Alltag umzusetzen.
Hey, ich bin Anne.
Ist es unfair, eine Frau zu sein? Viele Jahre lang dachte ich das – zumindest ein Mal pro Monat. Wenn Stimmungsschwankungen, PMS und Menstruationsbeschwerden mich ausknockten oder ich wegen ihnen die Zähne zusammenbiss, während ich nach außen hin so tat, als wäre nichts.
Erst ein absoluter Tiefpunkt in meinem Leben schaffte es, dass ich diese Einstellung zum weiblichen Zyklus infrage stellte. Und ich verstand: Menstruationsbeschwerden machen biologisch und evolutionär gar keinen Sinn. Also nahm ich mir vor, mich von meinen Stimmungsschwankungen und Regelschmerzen zu befreien und recherchierte zu allem, was mit Schmerztherapie und Zyklusgesundheit zu tun hatte. Wobei ich das Wort „Zyklusgesundheit“ später erst selbst erfinden musste!
Innerhalb von drei Monaten war ich beschwerdefrei. Anfangs glücklich über meinen Erfolg, wurde ich bald wütend: Wie konnte es sein, dass ich als Laie etwas schaffe, was einige Ärzte mir gegenüber als Ding der Unmöglichkeit betitelt hatten? Meine Wut gab mir Kraft und diese nutze ich, um Fraulichkeit zu gründen:
Dein Onlineportal für Zyklusgesundheit.
Heute helfe ich allen Frauen und menstruierenden Menschen, ihren Weg zu einem sorgenfreien und schmerzfreien Zyklus zu meistern.
Bist du dabei? :)
Deine Anne
Zyklus Expertin, Autorin und Coach