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sofort wirksame Tipps für eine schmerzfreie Periode
du lernst, wie du mit wenig Aufwand deine Periode verstehst
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Das Zyklusrad
mit Einführung in die 4-Jahreszeiten-Methode
Zyklusrad mit passender Anleitung
verstehe den Einfluss deiner Zyklushormone auf deine Bedürfnisse, Stimmungen und Kräfte
wertvolle Tipps zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge in den einzelnen Zyklusphasen
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Ruhig Blut ❤️ Hormon Balance
in 7 Tagen zu einem ausgeglichenerem Hormonhaushalt und weniger Beschwerden
du lernst, welche kleinen Veränderungen dein Wohlbefinden als Frau verbessern
die Übungen funktionieren selbst bei einer herausfordernden Karriere, als geforderte Mutter oder wenn du insgesamt sehr eingespannt bist
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Ruhig Blut ❤️ Community
In dieser Gruppe geht es um gegenseitige Unterstützung und Erfahrungsaustausch rund um das Thema Zyklusachtsamkeit und Frausein.
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Strategiegespräch
Dieses kostenlose Gespräch ist für dich, um deine aktuellen Herausforderungen zu teilen und Unterstützung von mir zu erhalten. Es ist deine Gelegenheit, Fragen zu stellen und Klarheit darüber zu gewinnen, wie du dein Anliegen bearbeiten und deine Hürden überwinden kannst.
Erfahre, wie dich das Zyklus-Mentoring dich voranbringt. Im 45-minütigen Gespräch mit Anne bekommst du 3 Tipps für dich und deinen Zyklus, die du sofort umsetzen kannst.
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Deine Ideensammlung, wie du mit deiner Blutung in der Arbeit umgehen kannst! Erhalte das fast 70-seitige eBook, voll gepackt mit persönlichen Berichten, Anekdoten, Anregungen und Meinungen zum weiblichen Zyklus.
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Im Live Call meiner Großen Zyklus-Uni haben wir diese Woche ausgiebig über Selbstfürsorge gesprochen. Du kannst sie auch Me Time, Quality Time oder Erholungszeit nennen. Sie ist wichtig, damit dein Körper in einen entspannten Zustand kommt, Stress abbaut und Regenerationsprozesse ankurbelt.
Dieser Zustand ist enorm wichtig für deine Zyklusgesundheit! Denn wenn es dir körperlich und mental immer öfter gut geht, interpretiert das dein Gehirn als einen guten Zeitpunkt für eine Schwangerschaft und kümmert sich um einen regelmäßigen und smoothen weiblichen Zyklus.
👉Was du konkret tun kannst, siehst du in den Infografiken (swipe!)Zu viel Stress, ungesunde Lebensweise oder Gehetztsein geben deinem Körper immer das Signal "Jetzt wäre eine Schwangerschaft nicht gut" und er vernachlässigt deinen Zyklus, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu reduzieren. PMS, Regelschmerzen, unregelmäßige Zyklen usw. sind oft die Folge.Was tust du dir Gutes und wie schaffst du es, dir regelmäßig dafür Zeiten einzuräumen? 👇 Inspiriert euch gegenseitig und schreibt es in die Kommentare![Anzeige] Übrigens hat @hanfgefluster tolle Wellnessprodukte auf den Markt gebracht mit riesigen Badekugeln, Detox-Maske, Gesichtspflege und Körperöl. Wenn Körperpflege und Baden zu deiner Selbstfürsorge gehört, solltest du da auf jeden Fall mal vorbei schauen! Und mit dem Rabattcode "fraulichkeit" sparst du 15% auf den gesamten Einkauf 🎁#selbstfürsorge #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürsorgefürmütter #metime #qualitytime #frauengesundheit #frauengespräche #womensupportingwomen #frauenunterstützenfrauen #smootherzyklus #zyklusgesundheit #frauenprobleme #unregelmässigerzyklus #regelschmerzen #regelschmerzensindnichtnormal #pcos #pmsproblems #pms #fraulichkeit #frauenwissen #weiblicherzyklus #weiblicherkörper #hanfprodukte #hanföl #cbdöl #cbd](https://fraulichkeit-1441a.kxcdn.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
