Mein gesunder Zyklus: Gesamtpaket

49,00 inkl. MwSt. ggf. zzgl. Versandkosten

Sage deinem PMS, Regelschmerzen & Co adé! Mit dem Gesamtpaket „Mein gesunder Zyklus“ bekommst du alles, was du auf deinem Weg zur Zyklusgesundheit brauchst:

  • Das Buch: 302 Seiten mit Wissen, Tipps und Tricks für deinen weiblichen Zyklus.
  • Das Workbook: 64 Seiten mit Übungen und Reflexionsaufgaben, um das Wissen auf dich persönlich anzuwenden.
  • Das Album: 6 Visualisierungen, um die Übungen zu vertiefen.

Alle Inhalte beruhen auf reinem Faktenwissen und effektiven, erprobten Coaching-Methoden.

Du kannst wählen, ob du das Buch als eBook oder als Taschenbuch erhalten möchtest. Das Workbook und Album erhältst du immer digital zum Download im mp3- und PDF-Format.

Beschreibung

Regelschmerzen und PMS natürlich und nachhaltig lindern

Mit dem Gesamtpaket „Mein gesunder Zyklus“ bekommst du alles, was du auf deinem Weg zur Zyklusgesundheit brauchst:

  • Das Buch: 302 Seiten mit Wissen, Tipps und Tricks für deinen weiblichen Zyklus.
  • Das Workbook: 64 Seiten mit Übungen und Reflexionsaufgaben, um das Wissen auf dich anzuwenden.
  • Das Album: 6 Visualisierungen, um die Übungen zu vertiefen.

 

Das Buch

Mit der Vier-Jahreszeiten-Methode zu einem smoothen und schmerzfreien Menstruationszyklus.

Überzeugend und lebensnah zeigt Anne Lippold mithilfe der Vier-Jahreszeiten-Methode, wie ein gesunder Zyklus möglich ist. Statt sich den monatlichen Prozessen im Körper ausgeliefert zu fühlen, kann so jede Frau aktiv ihre Zyklusgesundheit in die Hand nehmen. Dank Zyklusachtsamkeit und kleinen Veränderungen in der Ernährung, Bewegung, Atmung und Selbstwahrnehmung ist der Traum von einem schmerzfreien Zyklus ohne heftige Stimmungsschwankungen nicht mehr weit. Denn keine gesunde Frau muss unter Regelschmerzen oder Stimmungsschwankungen und PMS leiden.

Anne Lippold hat sich selbst auf den Weg gemacht und wurde innerhalb von wenigen Monaten schmerzfrei. Seit dem coacht sie Frauen, sich ebenfalls auf dem Weg zu einem smoothen Zyklus und einer schmerzfreien Menstruation zu machen.

Ihr geballtes Wissen rund um Zyklusgesundheit ist nun in dieser völlig überarbeiteten Neuauflage für jeden zugänglich.

 

Inhalt: 302 Seiten
Entweder als eBook im PDF- und EPUB-Format zum Sofort-Download oder als Taschenbuch (zzgl. Versandkosten, Versand nur innerhalb von Deutschland).
Leseprobe >>

 

Das Workbook

Dieses Workbook ist die perfekte Ergänzung zum Buch „Mein gesunder Zyklus“. Mit erprobten Coaching Methoden unterstützt es dich in deiner individuellen Lebensphase. Es beinhaltet strukturierte Arbeitsblätter für alle Übungen, welche in dem Buch besprochen werden und noch einige zusätzliche Bonus-Übungen.

 

Inhalt: 64 Seiten
Als eBook im PDF-Format.
Blick ins Workbook >>

 

Das Album

Dieses Album rundet als i-Tüpfelchen deine Reise zur Zyklusgesundheit ab. Es enthält Audio-Anleitungen und Mentalübungen passend zum Buch „Mein gesunder Zyklus“ und dem zugehörigen Workbook. Es besteht aus verschiedenen Mental- und Entspannungsübungen, die perfekt auf deinen weiblichen Zyklus abgestimmt sind und dich deinem Ziel mit jedem Zyklus näher bringen.
Nenne es Traumreise, Meditation oder Hypnose – das Prinzip ist das Gleiche: Über Visualisierung bringst du dich in einen entspannten Zustand, lässt Stress von dir abfallen und kannst dein vegetatives Nervensystem und dein Unterbewusstsein beeinflussen. Dadurch kannst du positiv auf deine Gesundheit und deine Beschwerden einwirken.

 

Gesamtlaufzeit: 68:48 min
Zum Download im mp3- und zip-Format.

Kapitel 03 – Erlaubnis zur Selbstfürsorge (08:29)
Gib dir das Recht auf Selbstfürsorge und erlaube dir, mit deinem Zyklus zu kooperieren.

 

Kapitel 05 – Dein Rückzugsort (10:44)
Mit dieser Traumreise erlebst du deinen ganz persönlichen, wunderbaren, gemütlichen und sicheren Rückzugsort. Er kann von dir besucht werden, wann immer du Ruhe und Sicherheit brauchst.

 

Kapitel 06 – Quick Body Scan (04:55)
Lerne den Quick Body Scan kennen, so dass du ihn jederzeit und überall anwenden kannst, um dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen.

 

Kapitel 07 – Kaltes, klares Wasser (08:30)
Beginne deinen Tag mit dieser erfrischenden und stärkenden Visualisierung und setze dir eine Intension für deinen Tag.

 

Kapitel 08 – Mentale und Emotionale Grenzen (18:10)
Diese Visualisierung hilft dir, mental und körperlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen und erfolgreich Grenzen zu setzen.

 

Kapitel 12 – Dein innerstes Bild der Menstruation (18:00)
Diese Übung erlaubt es dir, mit deinem Unterbewusstsein in Verbindung zu treten und deine aktuellen Überzeugungen, Wahrnehmungen und körperlichen Erfahrungen mit der Menstruation aufzudecken.

 

Hinweis

Sobald der Kauf abgeschlossen ist, erhältst du einen Link zum Herunterladen der PDF-, EPUB- und mp3-Dateien auf deinen Computer oder Smartphone (einzeln und als *.zip möglich). Aus Sicherheitsgründen laufen die Links nach 30 Tagen ab und ist der Download jeweils auf 3 Vorgänge begrenzt.

Taschenbuchausgabe: Versand nur innerhalb von Deutschland!

 

Pflichtangabe: Dieses Produkt gibt lediglich meine Erfahrungen und meine Meinungen wieder. Ich empfehle dir daher, es nicht als alleinige Informationsquelle für gesundheitliche Entscheidungen zu nutzen. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information über gesundheitliche Themen. Sie können und sollen in keiner Weise die ärztliche Beratung, Diagnose, und Behandlung ersetzen. Solltest du an einer Krankheit leiden, stillen oder schwanger sein, sprich erst mit deiner Heilpraktikerin oder Ärztin, bevor du die Informationen umsetzt.
Außerdem weise ich ausdrücklich darauf hin, dass ich keinerlei Erfolgsgarantien (z. B. Heilung) oder Ähnliches gewährleisten kann. Ich übernehme keine Verantwortung für jegliche Art von Folgen, die im Zusammenhang mit meinen Beratungen, Vorschlägen und Kursen stehen. Jeder ist für den Einsatz der Vorschläge und die Folgen daraus selbst verantwortlich.

Zusätzliche Informationen

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