Lindere PMS, Regelschmerzen & Co. und begrüße deine Zyklusgesundheit. Dieses Album rundet als i-Tüpfelchen deine Reise zur Zyklusgesundheit ab. Es enthält Audio-Anleitungen und Mentalübungen passend zum Buch “Mein gesunder Zyklus” und dem zugehörigen Workbook – plus einen Minikurs für Mentalübungen!
Mein gesunder Zyklus: Album
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Beschreibung
Lindere PMS, Regelschmerzen & Co. und begrüße deine Zyklusgesundheit.
Dieses Album rundet als i-Tüpfelchen deine Reise zur Zyklusgesundheit ab. Es enthält Audio-Anleitungen und Mentalübungen passend zum Buch “Mein gesunder Zyklus” und dem zugehörigen Workbook. Es besteht aus verschiedenen Mental- und Entspannungsübungen, die perfekt auf deinen weiblichen Zyklus abgestimmt sind und dich deinem Ziel mit jedem Zyklus näher bringen.
Nenne es Traumreise, Meditation oder Hypnose – das Prinzip ist das Gleiche: Über Visualisierung bringst du dich in einen entspannten Zustand, lässt Stress von dir abfallen und kannst dein vegetatives Nervensystem und dein Unterbewusstsein beeinflussen. Dadurch kannst du positiv auf deine Gesundheit und deine Beschwerden einwirken.
Du hast noch keine Erfahrung mit Mentalübungen, Meditationen, Hypnose und Co.? Oder du hast so etwas bisher nur angeleitet, aber nicht allein gemacht? Kein Problem! Im begleitenden Minikurs zu Mentalübungen erkläre ich dir
- warum Mentalübungen so wirksam sind
- wie du sie anwendest, damit sie wirklich helfen
- warum du nie Angst haben musst, die Kontrolle zu verlieren
Inhalt
Gesamtlaufzeit Album: 68:48 min
Plus Minikurs Mentalübungen mit Video und Audioanleitung
Kapitel 03 – Erlaubnis zur Selbstfürsorge (08:29)
Gib dir das Recht auf Selbstfürsorge und erlaube dir, mit deinem Zyklus zu kooperieren.
Gib dir das Recht auf Selbstfürsorge und erlaube dir, mit deinem Zyklus zu kooperieren.
Kapitel 05 – Dein Rückzugsort (10:44)
Mit dieser Traumreise erlebst du deinen ganz persönlichen, wunderbaren, gemütlichen und sicheren Rückzugsort. Er kann von dir besucht werden, wann immer du Ruhe und Sicherheit brauchst.
Mit dieser Traumreise erlebst du deinen ganz persönlichen, wunderbaren, gemütlichen und sicheren Rückzugsort. Er kann von dir besucht werden, wann immer du Ruhe und Sicherheit brauchst.
Kapitel 06 – Quick Body Scan (04:55)
Lerne den Quick Body Scan kennen, so dass du ihn jederzeit und überall anwenden kannst, um dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Lerne den Quick Body Scan kennen, so dass du ihn jederzeit und überall anwenden kannst, um dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen.
Kapitel 07 – Kaltes, klares Wasser (08:30)
Beginne deinen Tag mit dieser erfrischenden und stärkenden Visualisierung und setze dir eine Intension für deinen Tag.
Beginne deinen Tag mit dieser erfrischenden und stärkenden Visualisierung und setze dir eine Intension für deinen Tag.
Kapitel 08 – Mentale und Emotionale Grenzen (18:10)
Diese Visualisierung hilft dir, mental und körperlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen und erfolgreich Grenzen zu setzen.
Diese Visualisierung hilft dir, mental und körperlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen und erfolgreich Grenzen zu setzen.
Kapitel 12 – Dein innerstes Bild der Menstruation (18:00)
Diese Übung erlaubt es dir, mit deinem Unterbewusstsein in Verbindung zu treten und deine aktuellen Überzeugungen, Wahrnehmungen und körperlichen Erfahrungen mit der Menstruation aufzudecken.
Diese Übung erlaubt es dir, mit deinem Unterbewusstsein in Verbindung zu treten und deine aktuellen Überzeugungen, Wahrnehmungen und körperlichen Erfahrungen mit der Menstruation aufzudecken.
Tipp
Hol’ dir das Gesamtpaket “Mein gesunder Zyklus” mit Buch, Workbook und Album für maximale Erfolge und spare bares Geld: Zum Gesamtpaket >>
Hinweis
Sobald der Kauf abgeschlossen ist, erhältst du einen Link zum Herunterladen der .mp3-Dateien auf deinen Computer oder Smartphone (einzeln und als *.zip möglich). Aus Sicherheitsgründen läuft der Link nach 30 Tagen ab und ist der Download auf 3 Vorgänge begrenzt.
Pflichtangabe: Dieses Produkt gibt lediglich meine Erfahrungen und meine Meinungen wieder. Ich empfehle dir daher, es nicht als alleinige Informationsquelle für gesundheitliche Entscheidungen zu nutzen. Die Inhalte dienen der allgemeinen Information über gesundheitliche Themen. Sie können und sollen in keiner Weise die ärztliche Beratung, Diagnose, und Behandlung ersetzen. Solltest du an einer Krankheit leiden, stillen oder schwanger sein, sprich erst mit deiner Heilpraktikerin oder Ärztin, bevor du die Informationen umsetzt.
Außerdem weise ich ausdrücklich darauf hin, dass ich keinerlei Erfolgsgarantien (z. B. Heilung) oder Ähnliches gewährleisten kann. Ich übernehme keine Verantwortung für jegliche Art von Folgen, die im Zusammenhang mit meinen Beratungen, Vorschlägen und Kursen stehen. Jeder ist für den Einsatz der Vorschläge und die Folgen daraus selbst verantwortlich.
Außerdem weise ich ausdrücklich darauf hin, dass ich keinerlei Erfolgsgarantien (z. B. Heilung) oder Ähnliches gewährleisten kann. Ich übernehme keine Verantwortung für jegliche Art von Folgen, die im Zusammenhang mit meinen Beratungen, Vorschlägen und Kursen stehen. Jeder ist für den Einsatz der Vorschläge und die Folgen daraus selbst verantwortlich.
