Welcher Zyklusttracker hilft dir bei Kinderwunsch oder zur sicheren Verhütung? Wir geben unsere Expert*inneneinschätzung zu den bekanntesten Zykluscomputern usw. wie Daisy, Trackle, Inne und Co.
In dieser Folge lernst du
- Warum viele Zyklustracker weder bei Kinderwunsch noch zur Verhütung wirklich gut geeignet sind?
- Worauf du bei der Wahl eines Zyklustrackers definitiv achten solltest?
- Wie die bekanntesten Zylustracker inne, OvulaRing, Avaring, Daysie, Cyclo Test und Trackle funktionieren?
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Fazit
Viele Zyklustracker berücksichtigen entweder nur den Östrogenmarker oder nur das Progesteronkörperzeichen. Diese Tools nutzen zur Bestimmung der fruchtbaren Phase zusätzlich Durchschnittswerte oder Werte aus deinen vergangenen Zyklen, was für eine Verhütung definitiv nicht sicher ist und bei Kinderwunsch nur bedingt hilft.
Die beste Methode, um deine fruchtbaren Tage im Menstruationszuklus zu bestimmen, ist die symptothermale Methode: Mit ihr beobachtest du sowohl Progesteron- als auch Östrogenmarker und bestimmst so wirklich „live“ dein fruchtbares Zeitfenster. Generell solltest du darauf achten, dass du die Methode hinter einem Tool und deine Körperzeichen verstehst, um wirklich selbstbestimmte Entscheidungen treffen zu können.
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