Du willst nachhaltige Veränderungen? Dir z.B. eine Morgenroutine zulegen oder eine Gewohnheit einführen? Dann beginne im inneren Frühling! Das ist die Zyklusphase zwischen Menstruation und Eisprung.

Wie dein Zyklus deinen Erfolg beeinflusst

Du kannst deinen Menstruationszyklus nutzen, um Dinge erfolgreich anzupacken. Während deines inneren Frühling bist du neugieriger, verspielter und deine innere Kritikerin ist so leise, wie nie. Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um etwas Neues auszuprobieren, wie z.B. eine neue Selbstfürsorge-Praktik, Veränderung in deiner Ernährung, ein neuer Sport, endlich Nein-sagen, eine neue Abend- oder Morgenroutine, oder oder oder.⁠
Was immer du jetzt anpackst, hat die größte Wahrscheinlichkeit längerfristig durchzuhalten. Denn was du heute beginnst und mit deiner Kraft im inneren Sommer voran treibst, konnte schon 1 – 2 Wochen zur Gewohnheit werden, bevor es in deiner kritischsten Phase – dem inneren Herbst – auf dem Prüfstand steht.⁠
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Fazit

Das richtige Timing ist alles. Wenn du willst, dass dir die Veränderung leicht fällt, lege ihren Beginn doch einfach in das Zeitfenster!

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❓ Nutzt du deinen Zyklus für Veränderungen? Hast du einen Zusammenhang feststellen können zwischen dem Zeitpunkt der Veränderung und ob sie durchgehalten hat?⁠

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Außerdem weise ich ausdrücklich darauf hin, dass ich keinerlei Erfolgsgarantien (z. B. Heilung) oder Ähnliches gewährleisten kann. Ich übernehme keine Verantwortung für jegliche Art von Folgen, die im Zusammenhang mit meinen Beratungen, Vorschlägen und Kursen stehen. Jeder ist für den Einsatz der Vorschläge und die Folgen daraus selbst verantwortlich.

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