Zykluswissen für alle
Anne Lippold ist die Zyklusmentorin für rationale Frauen, die Gesundheit, Lebensqualität und Erfolg unter einen Hut bringen wollen.
Nach langer Leidensgeschichte mit PMS und Menstruationsbeschwerden hilft sie seit vielen Jahren Menschen, beschwerdefreie Perioden zu erleben, veraltete Zyklustabus loszulassen und ihr Leben selbstbestimmt und zyklusgerecht zu gestalten.
In ihren Büchern “Mein gesunder Zyklus” und “Frauen verstehen ist leichter als die Relativitätstheorie” zeigt sie mit Humor und fundiertem Wissen, dass der Zyklus der Frau uns so oder so beeinflusst. Sie macht bewusst, dass das Leben deutlich leichter fällt, wenn wir diesen Einfluss nicht nur tolerieren, sondern ihn aktiv gestalten, indem wir Zyklusgesundheit genauso wichtig nehmen, wie andere Gesundheitsthemen.
Ihre Bücher, Kurse und Seminare haben bereits tausenden Menschen auf der ganzen Welt geholfen.
Sie lebt als introvertierte Rebellin, Podcasterin, Autorin und Mutter von zwei Kindern in ihrer Wahlheimat Dresden.
Einfach Zyklisch
Wir erklären dir deinen Zyklus.
Fachwissen zu Zyklus, Kinderwunsch und natürlicher Verhütung mit NFP mit Anne Lippold und Katharina Dinzen von @ovulista_
Alle Folgen
Sport und Zyklus – ZGLG #42
Wie beeinflusst dein Zyklus deinen Sport, was heißt zyklusbasiertes [...]
Gesangsübungen gegen Regelschmerzen – ZGLG #41
Kann deine Stimme verraten, ob du Regelschmerzen bekommen wirst? [...]
Deine Fragen beantwortet – Klumpen, Eisprung und Schwangerschaft – ZGLG #40
Ich beantworte deine Fragen! Heute geht es um Klumpen [...]
Weniger Überforderung durch Zykluswissen – ZGLG #39
Kennst du Momente der Überforderung und bisher weißt du [...]
Weniger Stress für deinen Zyklus durch Stressresilienz – ZGLG #38
Stress ist die Nr. 1 Ursache für Zyklusbeschwerden, doch [...]
Wie wichtig ist ein gesunder Zyklus überhaupt für dich? – ZGLG #37
Ist es ok für deine Gesundheit, Zyklusprobleme zu haben [...]
So wurde Lena ihre Regelschmerzen los – ZGLG #36
Wie Lena es geschafft hat, innerhalb von 4 Monaten [...]
So entstehen Schmerzen – ZGLG #35
Wie entstehen Schmerzen und an welchen Punkten kannst du [...]
So entstehen Stimmungsschwankungen – ZGLG #34
Wie entstehen Stimmungsschwankungen und was kannst du machen, damit [...]
Zyklusgesundheit ist ein Berg – ZGLG #33
Wie kannst du den für dich richtigen Weg zu [...]
Mist, die Periode kommt zum falschen Zeitpunkt – ZGLG #32
Deine Periode kommt an dem Tag, an dem du [...]
Deine Fragen beantwortet – Wie lange, bis es wirkt und wie Periode voraussagen – ZGLG #31
Wie lange braucht es, bis Veränderungen für deine Zylusgesundheit [...]
Ich lasse mich operieren, wenn sich nichts ändert! Erfahrungsbericht von Stefanie – ZGLG #30
Vor zwei Jahren war Stefanie kurz davor sich operieren [...]
So wurde Charlotte schmerzfrei – ZGLG #29
Wie es sich anfühlt, nach vielen Jahren mit Stimmungsschwankungen [...]
So beeinflusst die Ernährung deinen Zyklus – ZGLG #28
Wie beeinflusst Ernährung deinen weiblichen Zyklus? Kannst du mit [...]
Bessere Sexualität durch Zykluswissen? – ZGLG #27
Kann Tantra helfen, weniger Menstruationsbeschwerden zu haben? Was lernen [...]
Zyklusgesundheit trotz Krankheiten – ZGLG #26
Beschwerdefreie Zyklen trotz Endometriose, Schilddrüsenunterfunktion oder Lebensmittelunverträglichkeiten? Was du [...]
Ist die Periode eine Krankheit? – ZGLG #25
“Die Periode ist schließlich keine Krankheit!” oder etwa doch? [...]
Zyklusgesundheit als nerviges ToDo – ZGLG #24
Ist Zyklusgesundheit für dich ein nerviges ToDo? Denkst du [...]
Sind Frauen eine Fehlkonstruktion? – ZGLG #23
Sind Frauen eine Fehlkonstruktion und haben deshalb monatlich mit [...]
Hilfe! Wenn du viel probierst aber nichts hilft – ZGLG #22
Was hilft gegen die Schmerzen, wenn kein Schmerzmittel hilft, [...]
6 Säulen für Zyklusgesundheit – ZGLG #21
Welche 6 Säulen darfst du anpacken, um deiner Zyklusgesundheit [...]
Deine Fragen beantwortet – Eisprung, Klumpen in der Periode, Schwangerschaft – ZGLG #20
Deine Fragen von mir beantwortet! In diesen “Frag mich [...]
Der Sinn Hinter deinen Menstruationsbeschwerden – ZGLG #19
Sind Menstruationsbeschwerden wie Regelschmerzen nur dazu da, dich zu [...]
4 Merkmale für einen gesunden Zyklus – ZGLG #18
Was macht einen gesunden Zyklus aus und woran erkennst [...]
7 Tricks, um deine (Zyklus-) Ziele in 2024 zu erreichen – ZGLG #17
Fällt es dir jetzt schon schwer, deine Neujahrsvorsätze durchzuhalten? In [...]
Zyklusgerecht durch Weihnachten und Feiertage: 4 Möglichkeiten – ZGLG #16
Wie beeinflussen die Feiertage deinen Zyklus und deine Menstruationsbeschwerden? [...]
Welche Periodenprodukte bei Regelschmerzen? – ZGLG #15
Welche Periodenprodukte solltest du unbedingt meiden, wenn du unter [...]
Zyklusgesundheit für Mütter – ZGLG #14
Wie gelingt Zyklusgesundheit als Mutter von kleinen Kindern? Welche [...]
Du fragst, wir antworten – EZ #46
Wir beantworten all eure Fragen zum Abschluss dieser Podcaststaffel. [...]
Auswirkung von Diäten und Fasten – ZGLG #13
Wie wirkt sich Fasten und Diäten auf deinen Zyklus [...]
Warum habe ich Menstruationsbeschwerden und andere nicht? – ZGLG #12
Warum habe ich Menstruationsbeschwerden und andere nicht? Liegen Regelschmerzen [...]
So verändert sich dein Zyklus im Laufe des Lebens – ZGLG #11
Wie verändert sich dein Menstruationszyklus im Laufe des Lebens [...]
Deine Fragen beantwortet – Ernährung, PMS – ZGLG #10
Deine Fragen von mir beantwortet! In diesen “Frag mich [...]
Sind diese Schmerzen und Stimmungsschwankungen noch normal? – ZGLG #09
Was ist denn jetzt eigentlich „normal“ bei der Periode [...]
Failure einer Zyklusexpertin – ZGLG #08
Habe ich als Zyklusexpertin perfekte Zyklen? Die volle Wahrheit [...]
Wo bleibt eigentlich meine Periode? – ZGLG #07
Kennst du die innere Unruhe, die aufkommt, wenn du [...]
Was Männer über den Menstruationszyklus wissen sollten – ZGLG #06
Was sollte dein Mann oder dein Partner über deinen [...]
Zyklusgesundheit für Introvertierte – ZGLG #05
Warum fällt es introvertierten Menschen schwerer, sich um ihre [...]
Der beste Zeitpunkt, um Menstruationsbeschwerden vorzubeugen – ZGLG #04
Wann ist der beste Zeitpunkt, um etwas gegen deine [...]
Was dein Körper zur Menstruation braucht – ZGLG #03
Was braucht dein Körper eigentlich, um eine beschwerdefreie Periode [...]
3 Stufen zu beschwerdefreien Zyklen – ZGLG #02
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Bildest du dir deine Regelschmerzen nur ein? – ZGLG #01
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Die Zyklusexpertin Anne Lippold von fraulichkeit.de beantwortet dir in [...]
Du fragst, wir antworten – EZ #23
Wir beantworten all eure Fragen zum Abschluss dieser Podcaststaffel. [...]
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Mittelschmerz – was tun? – EZ #20
Was ist der Mittelschmerz? Du spürst um den Eisprung [...]
Wie beeinflusst Krankheit den Zyklus? – EZ #19
Verändert sich dein Zyklus durch Krankheiten? In dieser Folge [...]
Zyklustracker für Kinderwunsch und Verhütung – EZ #18
Welcher Zyklusttracker hilft dir bei Kinderwunsch oder zur sicheren [...]
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Periode bleibt aus, aber nicht schwanger? In dieser Folge [...]
Soll ich die Pille nehmen? – EZ #16
Sollst du die Pille nehmen oder nicht? Wir erklären [...]
Hast du Chlamydien? – EZ #15
Wie sehen Chlamydien Symptome bei der Frau aus? Sexuell [...]
Was verfälscht deine Basaltemperatur? – EZ #14
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Hormone und Partnerwahl – EZ #13
Kannst du nach dem Pille-Absetzen deinen Partner nicht mehr [...]
Sind deine Regelschmerzen normal? – EZ #12
Sind deine Regelschmerzen normal? Menstruationsbeschwerden, die dich in deinem [...]
NFP Verhütung an fruchtbaren Tagen – EZ #11
Was machst du mit NFP an fruchtbaren Tagen? Welche [...]
Ausfluss: So beobachtest du deinen Zervixschleim – EZ #10
Ist dein Ausfluss normal? Wir sprechen heute über die [...]
Stress als Ursache deiner Zyklusbeschwerden? – EZ #09
Auswirkungen von Stress auf den weiblichen Zyklus: Nebennierenschwäche durch [...]
Schneller schwanger mit NFP – EZ #08
Du versuchst schneller schwanger zu werden oder möchtest mit [...]
Das perfekte Thermometer für Basaltemperatur – EZ #07
Welches Thermometer für Basaltemperatur? Du möchtest mit NFP starten [...]
Achtung bei Zyklusapps! Was du unbedingt wissen solltest – EZ #06
Welche Zyklusapp ist die beste? Es gibt unterschiedliche Arten [...]
Das verrät dir deine Blutung – EZ #05
Das sagt dir deine Periode. Es gibt unterschiedliche Arten [...]
Ist dein weiblicher Zyklus normal? – EZ #04
Du bist dir unsicher, ob dein weiblicher Zyklus normal [...]
NFP – Was das ist und wie es dir nützt – EZ #03
Was ist NFP und warum hilft es jeder Frau? [...]
So funktioniert der Menstruationszyklus – EZ #02
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Innere Jahreszeiten deines weiblichen Zyklus – EZ #01
Der weibliche Zyklus und die vier inneren Jahreszeiten: Kennst [...]
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